الصحة العقلية

مقدم: سوريادي برانوتو، طالب بكالوريوس في تخصص العلوم السياسية

تشمل الصحة العقلية الرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية. إنها تؤثر على الإدراك والإحساس والسلوك. كما تحدد كيفية تعامل الفرد مع التوتر، والعلاقات الشخصية، واتخاذ القرارات. من منظور علم النفس الإيجابي أو الشمولية، قد تشمل الصحة العقلية قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة وإيجاد توازن بين الأنشطة الحياتية والجهود لتحقيق المرونة النفسية. تؤثر الاختلافات الثقافية والتقييمات الذاتية والنظريات المهنية المتنافسة على كيفية تعريف "الصحة العقلية".

بعض العلامات المبكرة المرتبطة بمشاكل الصحة العقلية تشمل تهيج النوم، نقص الطاقة، والتفكير في إيذاء النفس أو الآخرين. يمكن رؤية الصحة العقلية كاستمرار، حيث يمكن أن يكون للصحة العقلية للفرد قيم عديدة مختلفة. تُعتبر العافية النفسية صفة إيجابية؛ إذ تبرز هذه التعريفات للصحة العقلية الرفاهية العاطفية، والقدرة على عيش حياة كاملة وإبداعية، والمرونة في مواجهة تحديات الحياة المحتومة. تُناقش بعض الموضوعات في إطار الرضا أو السعادة. توفر العديد من الأنظمة العلاجية والكتب المساعدة الذاتية طرقًا وفلسفات تروج لاستراتيجيات وتقنيات يُقال إنها فعالة لتحسين العافية النفسية. يزداد علم النفس الإيجابي أهمية في مجال الصحة العقلية. يتضمن النموذج الشمولي للصحة العقلية عمومًا مفاهيم تعتمد على وجهات نظر أنثروبولوجية وتعليمية ونفسية ودينية واجتماعية. هناك أيضًا نماذج كوجهات نظر نظرية من علم النفس الشخصي والاجتماعي والإكلينيكي والصحي والتنموي.

تشكل حالات الصحة العقلية 16% من العبء العالمي للأمراض والإصابات بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10-19 عامًا. في عام 2018، لم يتلقى 42% من هؤلاء الشباب العلاج. يُعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للأمراض والعجز بين المراهقين. يمكن أن يؤثر تجاهل حالات الصحة العقلية لدى المراهقين على مرحلة البلوغ. يظهر 50% من الأطفال في سن ما قبل المدرسة انخفاضًا طبيعيًا في المشاكل السلوكية. يواجه الباقون عواقب طويلة الأمد. يتراوح متوسط عمر بداية الاضطرابات الاكتئابية بين 11 و 14 عامًا. تنتشر الأعراض الشائعة للصدمة النفسية مثل الانفصال الاجتماعي والعجز المكتسب بين الأفراد والعائلات المشردة.

رغم انتشار الأمراض النفسية، نادرًا ما يحصل الناس على الرعاية المناسبة. يعاني معظم اللاجئين من الصدمة التي قد تكون في شكل تعذيب أو اعتداء جنسي أو تفكك الأسرة أو وفاة الأحباء. أظهرت الأبحاث أن هناك وصمة مرتبطة بالأمراض النفسية. بسبب هذه الوصمة، قد يقاوم الأفراد التصنيف وقد يدفعهم ذلك للرد على تشخيصات الصحة النفسية بالإنكار. قد يعاني مقدمو الرعاية العائلية للأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية أيضًا من التمييز أو يواجهون وصمة. تم التعرف على معالجة والقضاء على الوصمة الاجتماعية والوصمة المتصورة المرتبطة بالأمراض النفسية على أنها ضرورية للتعليم وزيادة الوعي حول قضايا الصحة النفسية.

في المملكة المتحدة، نظم الكلية الملكية للأطباء النفسيين حملة "تغيير العقول" للمساعدة في تقليل الوصمة، بينما في الولايات المتحدة، تركز جهود كيانات مثل مؤسسة "Born This Way" و"The Manic Monologues" بشكل خاص على إزالة الوصمة المحيطة بالأمراض النفسية. بدأ العديد من المهنيين في مجال الصحة العقلية يفهمون أو يفهمون بالفعل أهمية الكفاءة في التنوع الديني والروحانية. يشاركون أيضًا في التدريب الثقافي لفهم أي التدخلات تعمل بشكل أفضل مع هذه المجموعات المختلفة من الناس. تنص الجمعية الأمريكية لعلم النفس صراحة على ضرورة احترام الدين.

العمل الاجتماعي في الصحة العقلية، والمعروف أيضًا باسم العمل الاجتماعي النفسي، هو عملية يتم فيها مساعدة الفرد في بيئة معينة لتحقيق التحرر من المشاكل الداخلية والخارجية المتداخلة. يهدف إلى تحقيق الانسجام، وجودة الحياة، والتحقيق الذاتي، والتكيف الشخصي عبر جميع الأنظمة. الأخصائيون الاجتماعيون النفسيون هم مهنيون في الصحة النفسية يمكنهم مساعدة المرضى وأفراد عائلاتهم في التعامل مع مشاكل الصحة النفسية والمشاكل الاقتصادية أو الاجتماعية المختلفة الناجمة عن الأمراض النفسية أو الاختلالات النفسية، لتحقيق تحسين في الصحة النفسية والعافية. إنهم أعضاء حيويون في فرق العلاج في أقسام الطب النفسي وعلوم السلوك في المستشفيات. يتم توظيفهم في كل من إعدادات المرضى الخارجيين والمرضى الداخليين في المستشفيات، ودور رعاية المسنين، والحكومات المحلية والدولية، وعيادات استخدام المواد، والمؤسسات الإصلاحية، وخدمات الرعاية الصحية، والممارسات الخاصة، إلخ. يمتلك الأخصائيون الاجتماعيون في مجال الصحة النفسية في اليابان معرفة مهنية بالصحة والرفاهية ومهارات أساسية لرفاهية الشخص.

هناك العديد من العوامل التي تساهم في مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك؛ العوامل البيولوجية مثل الجينات أو كيمياء الدماغ، التجارب الحياتية مثل الصدمات أو الإساءة، وتاريخ العائلة من مشاكل الصحة النفسية. تؤثر العوامل الاقتصادية على الصحة النفسية للفرد. أظهرت البطالة تأثيرًا سلبيًا على الرفاهية العاطفية للفرد، احترام الذات، وبشكل أوسع على الصحة النفسية. أظهرت زيادة البطالة تأثيرًا كبيرًا على الصحة النفسية، وخاصة الاضطرابات الاكتئابية. هذه نقطة هامة عند مراجعة العوامل المسببة لاضطرابات الصحة النفسية في أي مسح سكاني.

يناقش مركز الإدمان والصحة النفسية كيف أن قدرًا معينًا من التوتر هو جزء طبيعي من الحياة اليومية. تساعد الجرعات الصغيرة من التوتر الناس في تلبية المواعيد النهائية، والاستعداد للعروض التقديمية، وزيادة الإنتاجية والوصول في الوقت المناسب للأحداث الهامة. ومع ذلك، يمكن أن يصبح التوتر طويل الأمد ضارًا. عندما يصبح التوتر مرهقًا ومستمرًا، تزداد المخاطر على الصحة النفسية والمشاكل الطبية. أيضًا في هذا السياق، وجدت بعض الدراسات أن اللغة يمكن أن تؤدي إلى تدهور الصحة النفسية وحتى إلحاق الأذى بالبشر. من هذه المقالة، يمكننا أن نستنتج أن الصحة النفسية أمر مهم في حياة الإنسان، إذا كانت الصحة النفسية لشخص ما مضطربة فإن ذلك سيكون بداية لمصدر آخر من المشاكل، لذا يجب علينا كبشر متعلمين أن نكون أكثر وعيًا بأهمية الصحة النفسية. الشخص المصاب بمشكلة في الصحة النفسية لا يعني أنه شخص يجب تجنبه، بل يجب الاستمرار في دعمه للبقاء في حالته. وآخر شيء يمكننا فعله للشخص المصاب بالصحة النفسية هو الدعاء له بالشفاء العاجل.